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| 1. |  € 10,00 | EAN-13: 9788869299384 Rocco Roberto Vaiana
Il migliore sei tu
| Edizione: | Effatà, 2023 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 10,00 | | Descrizione | Descrizione del libroIl libro é scritto per incentivare il raggiungimento dei propri obiettivi. Determinazione e spirito di sacrificio vengono miscelati ad abilità , saggezza e talento nella comunicazione, uniti alla capacità di sognare e di trasformare il sogno in un progetto, realizzato con la cura di un antico maestro e l'acume di un moderno imprenditore. |  Aggiungi al Carrello |
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| 2. |  € 14,00 | EAN-13: 9788869299414 Monica Cornali
Vivere la morte come sorella
| Edizione: | Effatà, 2023 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Descrizione del libroAncora oggi la morte continua ad essere una sorta di tabù e viene considerata come un «nemico», da combattere e vincere. La morte invece fa parte del ciclo della vita e non va negata o patita, ma accolta. Il testo propone un approccio innovativo al tema, focalizzandosi sulla ricerca di senso insita in ogni essere umano, prima e oltre ogni adesione religiosa, e che trova nell'orizzonte del Mistero in cui siamo immersi la possibilità di aprirsi alla speranza di un compimento che va oltre la sola parabola biologica di ciascuno. Oltre alla parte teorica, queste pagine propongono diversi esercizi volti a consapevolizzare la personale visione del morire, i timori e le resistenze associati, a cambiare prospettiva e a entrare in contatto con quel desiderio profondo di eternità che connota il cuore umano. | Aggiungi al Carrello |
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| 3. |  € 15,00 | EAN-13: 9788869299452 Massimiliano Pappalardo
Filosofia del lavoro. L'impresa del pensiero nella gestione manageriale
| Edizione: | Effatà, 2023 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 15,00 | | Descrizione | Descrizione del libroQuale senso diamo alla relazione tra le persone che vivono in un'impresa? Il libro parla anzitutto di dubbio e di responsabilità , della tensione verso il bene comune e la crescita dei dipendenti. Per rendere la leadership non solo una pratica, ma un pensiero forte e determinato a cambiare le situazioni e a fuoriuscire dall'inerzia delle abitudini. | Aggiungi al Carrello |
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| 4. |  € 15,00 | EAN-13: 9788869299766 Monica Cornali
Vivere con sapienza morire con dignità
| Edizione: | Effatà, 2023 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 15,00 | | Descrizione | Descrizione del libroà bene parlare della morte ai bambini? Come aiutare gli adolescenti a fare i conti con il senso del limite? Come affrontare il lutto? Cosa c'é dietro la ricerca del suicidio e in cosa può consistere una prevenzione? Come accompagnare il fine-vita e qual é l'importanza di perdonare? Qual é lo stato dell'arte su alcune questioni bioetiche come le disposizioni anticipate di trattamento e l'eutanasia, e come porci nel delicato equilibrio tra legge ed etica? Sapendo che si tratta di argomenti sempre in evoluzione, il libro li affronta senza sacrificare competenza e puntuale aggiornamento sui contenuti, privilegiando uno sguardo di apertura e di speranza, senza giudizio, nell'intento di sviluppare il pensiero critico di ciascuno, in base al proprio orizzonte di valori e alle proprie mappe interiori, per dare la possibilità di imparare a vivere con sapienza e morire con dignità . | Aggiungi al Carrello |
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| 5. |  € 14,00 | EAN-13: 9788869296673 Stefano Anselmi
I quattro pilastri del benessere
| Edizione: | Effatà, 2022 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Descrizione del libroI pilastri sono in architettura elementi strutturali con funzione di sostegno, così neI Quattro Pilastri del Benessere si vuole assicurare stabilità al vivere quotidiano gettando le basi per un vivere consapevole. Quando parliamo di benessere si fa da subito riferimento all'aspetto fisico che viene affrontato con un occhio di riguardo allo sport e ai suoi benefici, senza trascurare però l'aspetto psicosomatico. Nel secondo pilastro, Il Benessere Psicologico, si affrontano problematiche relative agli aspetti psichici e mentali dell'individuo, trattando in particolare ansia e attacchi di panico e offrendo una guida pratica per vincere e superare questo tipo di patologie. Ma per renderci consapevoli delle nostre risorse interiori non si può trascurare l'impatto che la società e l'ambiente hanno sulla persona, introducendo così il terzo pilastro: Il Benessere Sociale, che affronta temi legati ai concetti di comunità , sostegno, empatia, fiducia... Per finire, si considera l'aspetto più trascendentale: Il Benessere Spirituale, dove si parla di anima, valorizzazione del Sé, crescita personale e felicità . Un libro alla portata di tutti scritto proprio con questo intento. Il tutto «condito» con qualche consiglio pratico, utile a rafforzare il proprio equilibrio interiore e la propria autostima. Prefazione Caccia Maria Cristina, Cacciacarne Rocco, D'Auria Alberto. | Aggiungi al Carrello |
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| 6. |  € 14,00 | EAN-13: 9788869298295 Luciano Masi
Il cibo e l'anima
| Edizione: | Effatà, 2022 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Descrizione del libroUn libro dedicato ai complessi rapporti tra la scelta dei cibi, la loro consumazione, la loro degustazione, il metabolismo connesso al comportamento della cibazione e a tutti gli altri fenomeni fisiologici e psicologici dell'alimentazione. Anche la parte più elevata della nostra personalità , che chiamiamo anima, é coinvolta, in rapporto col piacere. Sappiamo tutti che i piaceri che la vita ci offre sono connessi, in qualche modo, alla sopravvivenza dell'individuo e della specie. Essi sono legati al cibo e alla sessualità e collaborano con la fisiologia dell'erotismo e dell'alimentazione per far sì che la specie si riproduca continuamente e resista alle avversità della vita. Tuttavia, mentre queste dinamiche psicofisiche sono gestite dagli animali con la semplicità che l'istinto può dare, l'essere umano, con il suo cervello complesso e con la sua straordinaria autonomia mentale, può andare a complicare la via istintuale e, talvolta, addirittura, a volgerla contro se stesso. Il cibo ci dà soddisfazione, energia, forza per resistere a tutti gli stimoli negativi. Tuttavia, esso contiene anche delle insidie che nelle persone con tendenze nevrotiche, cioé tutti noi, possono predisporre a più complesse modalità di interazione con l'ambiente esterno. L'anima, cioé quella parte di noi che ci spinge ad avere degli ideali, dei valori, a orientarci sul senso della nostra vita, alla solidarietà sociale, allo sviluppo di sentimenti elevati, raffinati, delicati, al contatto con la dimensione artistica che dorme in noi e, perché no, al rapporto con la Divinità , é coinvolta in queste dinamiche, e in certe condizioni rivolgersi ad essa può diventare la chiave di soluzione di tante situazioni problematiche. | Aggiungi al Carrello |
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| 7. |  € 16,00 | EAN-13: 9788869298967 Lino Graziano Grandi
Parole a nudo. Per un'ecologia psicologica del quotidiano
| Edizione: | Effatà, 2022 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,00 | | Descrizione | Descrizione del libroQuesta società inter(s)connessa ha moltiplicato a dismisura il numero delle parole. Proliferano ovunque, scritte e pronunciate, cantate e urlate. Più spesso utilizzate per ferire che per sanare. In questo marasma alcune sono state abusate fino a perdere il senso di quello che dovrebbero significare davvero. Oggi si può affermare una cosa e domani l'esatto opposto, come se le parole fossero aleatorie, espressione del vago, canne al vento e quindi inutili segni su una pagina bianca. Altre si sono perdute, inghiottite dai vortici parolai che le hanno seppellite in fondo ai vocabolari quotidiani, simulacri di significati lontani. L'intenzione di questo libro é di recuperare e rivisitare alcune parole, pesarle e considerarle attraverso un'immersione nel loro significato, per un dignitoso e fecondo percorso di vita umana. | Aggiungi al Carrello |
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| 8. |  € 29,00 | EAN-13: 9788869295119 Ezio Battaglia
I rimedi di Frate Ezio. 600 ricette erboristiche per la nostra salute
| Edizione: | Effatà, 2021 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 29,00 | | Descrizione | Descrizione del libroSulla collina di Genova, nel cuore dell'antico convento carmelitano di Sant'Anna, é attiva fin dal 1650 la Farmacia- Erboristeria dei Frati Carmelitani Scalzi. Partendo dalla convinzione che la salute dell'anima deve accompagnarsi a quella del corpo, tenendo presenti gli insegnamenti della Bibbia e arricchendoli con la saggezza popolare e l'osservazione diretta, generazioni di monaci hanno imparato a sfruttare i segreti delle erbe. Fino a Frate Ezio, attuale responsabile dell'Antica Farmacia, che ci dona questo «libro pieno di curiosità , consigli e rimedi, un moderno ricettario accessibile a tutti per familiarizzare con le piante e usarle in modo corretto» (dalla Prefazione di Monica Di Loreto). Perché, come recita il motto della Farmacia, « Nos medicinam paramus, Deus dat nobis salutem(Noi prepariamo i rimedi, Dio ci dà la salute)». Pagine di grande rigore scientifico e accessibili a tutti. Una presentazione di 80 piante dalle proprietà benefiche; dalle 4 alle 10 ricette per ogni pianta; spiegazioni semplici e glossari per addentrarsi nel mondo affascinante dell'erboristica; una serie di curiosità per scoprire antiche credenze e tradizioni di questo e altri continenti sul potere curativo delle erbe. Tenendo sempre presente che gli effetti benefici delle piante non possono e non devono sostituire il ricorso ad una consulenza medica, ma rappresentano un sicuro e affidabile rimedio ai piccoli disturbi quotidiani e un ottimo coadiuvante nell'affrontare cure mediche impegnative. | Aggiungi al Carrello |
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| 9. |  € 12,00 | EAN-13: 9788869295706 Luciano Masi
Il complesso di Medea. Un istinto oscuro
| Edizione: | Effatà, 2021 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 12,00 | | Descrizione | Descrizione del libroIl complesso di Medea é molto ramificato e quindi difficile da individuare. Di fronte a questo panorama complesso, l'errore diagnostico é alle porte: si rischia di "coprire" la vera natura del disturbo e di curare solo la sintomatologia. In tal caso, lo scenario drammatico iniziale rimarrebbe intatto, pronto a ripresentarsi alla prima occasione favorevole. Questo saggio vuole proprio evitare tale pericolo. I più cruenti fatti di cronaca dei nostri giorni vedono al centro bambini sacrificati sull'altare di un istinto oscuro, alla cui prepotenza la specie umana sembra condannata senza scampo. Questa tendenza oscura viene da molto lontano. Si nutre di invidia, di odio, di desiderio di "punire" il colpevole. Le varianti della sindrome di Medea sono infinite, ma il punto di partenza é sempre lo stesso: il soggetto (uomo o donna che sia) patisce in modo lancinante la trascuratezza emotiva che un personaggio importante (partner, genitori, datori di lavoro) ha avuto nei suoi confronti e decide di "fargliela pagare". Le modalità della "punizione" sono diverse, ma il quadro é sempre dominato da un sentimento cupo: il desiderio di vendetta. Il terapeuta che si imbatte nella gestione di un simile dramma emotivo non può limitarsi a vedere quei comportamenti aberranti come frutto di conflittualità familiari, ma come occasione straordinaria di esplosione dei conflitti arcaici, in cui l'odio puro é rivolto verso il Destino, la Creazione e ciò che il Cielo di più ama: i cuccioli d'uomo, ambasciatori della vita. Gli esempi riportati, però, mostrano che c'é sempre la possibilità di resettare il cervello e che anche la persona affetta dalla sindrome di Medea può recuperare qualità positive e un nuovo sguardo sul futuro. | Aggiungi al Carrello |
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| 10. |  € 22,00 | EAN-13: 9788869295737 Angelo Peluso
Felicità. Una sfida da vincere per riconquistare il benessere del corpo e del cuore
| Edizione: | Effatà, 2021 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 22,00 | | Descrizione | Descrizione del libroIl libro dimostra come la felicità individuale e quella della collettività siano interdipendenti. Una mentalità più aperta verso i problemi drammatici del mondo e le sue contraddizioni - come ha messo a nudo l'emergenza sanitaria del 2020 - ci aiuta a non entrare nel pericoloso circolo chiuso dell'indifferenza. Ogni persona deve essere protagonista di un romanzo con una peculiare identità scritta tra gli intrecci familiari e gli incontri della vita: questo crea l'eroismo della felicità , una forza trascinante capace di superare le barriere di ogni rigidità e spingere verso notevoli cambiamenti. Discipline scientifiche e umanistiche eterogenee, religioni e culture diverse, strategie creative di politica e management nei più svariati contesti, possono contribuire a costruire le condizioni ottimali per una maggiore qualità della vita e per una forte solidarietà sociale, favorendo la condivisione delle risorse e la crescita economica di un Paese. La felicità é proprio una sfida da vincere per il benessere di ogni essere umano e per costruire un'armonia internazionale: é quell'arcobaleno che abbraccia il girotondo di bambine e bambini festosi, consapevoli che il tenersi per mano sia il segreto più forte per rendere realtà questo sogno. | Aggiungi al Carrello |
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| 11. |  € 10,00 | EAN-13: 9788869296468 Giuliana Masera
Tracce di empatia. Per un orientamento tra consapevolezza, gentilezza e compassione
| Edizione: | Effatà, 2021 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 10,00 | | Descrizione | Descrizione del libroIn queste pagine l'autrice propone una riflessione sull'empatia alla luce delle elaborazioni filosofiche e delle scoperte neuroscientifiche, aprendo il campo d'indagine anche a discipline più recenti come la "neuroetica". Si tratta infatti di una riflessione che ha necessità di estendersi in diversi contesti, individuando spazi in cui potersi confrontare in funzione dei differenti ruoli e saperi. Se empatia é provare ad andare dove l'altro sta, si devono fare continuamente i conti con l'estraneità di questo luogo che non conosciamo e che ci può essere estraneo. à in quest'ottica che diventa ancor più appassionante approfondire le modalità attraverso cui l'empatia trova possibilità di espressione, ovvero la gentilezza, la gratitudine, la compassione e l'acquisizione di consapevolezza attraverso la dimensione della riflessività . Forse é questa la grande sfida dei nostri giorni: rimanere donne e uomini empatici, nonostante tutto quello che ci circonda. | Aggiungi al Carrello |
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| 12. |  € 11,00 | EAN-13: 9788869296659 Massimiliano Pappalardo
Essere antifragili o del coraggio. Otto movimenti per sviluppare una mentalità antifragile e un cuore coraggioso
| Edizione: | Effatà, 2021 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 11,00 | | Descrizione | Descrizione del libroPer anni il tentativo di aggirare o censurare la fragilità é stato tanto utopistico quanto voler sorpassare la propria ombra correndo più forte. Fragilità e limite sono una dotazione naturale che ci permette altresì di poter costruire su quanto ci manca e non su ciò che eccede. Essere antifragili pertanto non é negare la fragilità , ma esattamente l'opposto: prenderne coscienza per mettersi in sicurezza, conoscere i punti di minor resistenza per proteggerli e valorizzarli, accogliere i contraccolpi che se interiorizzati ci fanno avanzare e generano cambiamento reale. Gli otto movimenti qui presentati rappresentano un tentativo e un metodo per facilitare e rendere possibile un cammino alla volta di un pensiero aperto con coraggio e speranza al cambiamento: afferrando il meccanismo dell'antifragilità possiamo costruire una guida, sistematica e di ampio respiro, ai processi decisionali nonpredittivi in condizioni di incertezza e nei più diversi campi. Riconoscere d'esser fragili é il primo passo dell'antifragilità poiché non c'é opportunità migliore che dentro i nostri limiti. | Aggiungi al Carrello |
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| 13. |  € 12,00 | EAN-13: 9788869295638 Diego Goso
Chi è che rompe? Galateo digitale nell'era dei social
| Edizione: | Effatà, 2020 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 12,00 | | Descrizione | Descrizione del libroQuando si risponde al telefono, il gesto tipico dell'italiano al cellulare é quello di guardare il display con un'espressione tra il disgustato e lo scocciato: «Chi mi disturba?». Per arginare il fiume di notifiche che ci arrivano spendiamo tempo per le contromisure: due numeri di telefono, profili personali e profili di lavoro, modi per silenziare quell'app o quel dispositivo. A tavola si comunica con persone distanti, si vede cosa fanno altri a chilometri di lontananza e non ci si occupa di parlare con il vicino di piatto. In uno scompartimento sul treno urlare al telefono i propri risultati di esami medici non é decoroso, per noi e per gli altri. Queste e altre simili situazioni sono dovute al fatto che non esiste una ancora ben definita educazione digitale: sempre più necessaria poi nella situazione che stiamo vivendo e che ci impegna tutti sulla Rete molto più di prima. Con ironia, semplicità e senza presunzione, in questo libro l'autore ci propone allora un galateo per Internet e questi tempi digitali. | Aggiungi al Carrello |
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| 14. |  € 15,00 | EAN-13: 9788869294402 Michele Cerato
Ti perdono (forse!). La comprensione e il perdono di sé e dell'altro nella prospettiva psicoanalitica
| Edizione: | Effatà, 2019 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 15,00 | | Descrizione | Descrizione del libroIl perdono racchiude molti significati e può essere guardato da varie prospettive. Questo libro si accosta ad esso col particolare sguardo della psicoanalisi che, oltre ad essere un metodo di cura, é anche un modo originale di pensare l'essere umano e la sua mente. Visto in questa ottica, il perdono di sé e dell'altro risulta figlio della comprensione, cioé di quello sguardo caldo e umano che non si accontenta di agguantare il colpevole per inchiodarlo alla sua colpa, ma va a scandagliare nelle pieghe della vita delle persone (compresa la nostra) per cogliere le ragioni profonde e spesso inconsce dei loro gesti. Perdonare non significa azzerare la responsabilità e la colpa per rendere tutti buoni e innocenti, ma semplicemente «umanizzare il colpevole», cioé vederlo nella sua dimensione umana restituendogli la sua storia, la sua malattia, i suoi traumi, chiunque esso sia, noi o gli altri. Non ci si può imporre di perdonare perché «fa bene alla salute», perché «bisogna darci un taglio». Nell'ottica psicoanalitica il perdono, quando riesce, scaturisce spontaneamente come conclusione di un lungo e faticoso viaggio attraverso le parti più nascoste di sé e degli altri. Per questo é stato scritto che il perdono é «un dono dell'analisi». Queste pagine rappresentano dunque un contributo a vivere la comprensione, la benevolenza e la misericordia nei confronti degli altri ma anche di noi stessi, perché anche noi abbiamo bisogno di perdonarci per il male che ci siamo procurati e per il dolore che abbiamo causato ad altri, magari inconsapevolmente. Per più di quarant'anni ho raccolto nella stessa stanza di analisi le sofferenze delle vittime ma anche dei carnefici, tutti alla ricerca di aiuto per guarire le ferite subite e fare i conti con quelle inferte a creature innocenti e inermi, compreso a se stessi. Sarà a loro che spesso lascerò la parola durante il libro, ma soprattutto nella terza parte in cui troveranno posto i percorsi analitici di otto persone con cui ho condiviso per anni la sofferenza e la fatica. | Aggiungi al Carrello |
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| 15. |  € 12,00 | EAN-13: 9788869294297 Sydne Rome
Mindfulness per genitori fuori di testa. Come essere distesi e positivi e avere figli sereni e produttivi
| Edizione: | Effatà, 2019 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 12,00 | | Descrizione | Descrizione del libroGodere del fatto di essere un genitore é ciò di cui tratta questo libro: vivere e conoscere se stessi e il mondo con maggiore felicità , pazienza, gentilezza, sicurezza di sé e capacità di comunicare l'amore. La mindfulness (consapevolezza) é un esercizio per la mente che chiunque può fare se ne impara la filosofia, ci crede e vi dedica pochi minuti al giorno. La mindfulness é per tutti. Per questo motivo ho scritto questo libro e ho registrato le meditazioni. Come genitori scoprirete che la consapevolezza vi darà l'opportunità di trovare il meglio di voi stessi e di esprimerlo ai vostri figli e al mondo che vi circonda. Sarete dei genitori migliori se vi prendete del tempo per essere quello che insegnate ai vostri figli ad essere. Sydne I temi delle meditazioni: Stress; Aspettative; Presenza; Essere non giudicanti; Attaccamento; Sostegno; Limiti; Sonno; Perseveranza; Compiti; Adolescenti; Compassione ed empatia; Valori; Gratitudine ed umiltà ; Spiritualità . | Aggiungi al Carrello |
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| 16. |  € 10,00 | EAN-13: 9788869291814 Canet María Dolores | De Francisco José Ángel
Adamo ed Eva in cerca del Paradiso. Come raggiungerlo attraverso il perdono
| Edizione: | Effatà, 2017 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 10,00 | | Descrizione | Adamo ed Eva in cerca del Paradiso. Come raggiungerlo attraverso il perdono: Le coppie si separano perché non hanno saldato i propri conti emozionali All'offesa segue la vendetta, la comunicazione si blocca e i due entrano in una dinamica in cui assumono i ruoli di vittima e aggressore, in un circolo vizioso che li porta alla rottura Il Metodo innovativo presentato in questo libro indica una via per rompere tale dinamica negativa e avvicinare le coppie al perdono Il Metodo de Francisco-Canet offre infatti un modo peculiare di approcciarsi ai torti, introducendo una serie di principi e concetti che man mano mettono i coniugi di fronte al conflitto con uno sguardo nuovo, quello che porta alla conoscenza The goal is to direct them toward a good understanding, stimulating the need to forgive and start over with a new formula for their married life, which brings with it the benevolence, the practice of Marital and Values the project of a future life different All this culminates with the most generous form of love we can give: forgiveness | Aggiungi al Carrello |
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| 17. | € 12,00 | EAN-13: 9788869290992 Roberto Almada
Burnout del buon samaritano
| Edizione: | Effatà, 2016 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 12,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 18. |  € 14,00 | EAN-13: 9788869291418 Pietro Piumetti
Vivere è un'arte
| Edizione: | Effatà, 2016 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Vivere è un'arte: In queste pagine trovate consigli pratici per migliorare la vostra salute psico-fisica. La forma è quella della «ricetta psicologica», che come ogni ricetta può essere seguita in modo integrale oppure modificata a seconda degli «ingredienti» che ognuno ha a disposizione, individuando quella più adatta all'occasione. Sono state infatti raccolte, da diverse correnti psicologiche, alcune tecniche messe a punto per prevenire, curare e guarire tanti problemi comuni alla vita di tutti: ansia stress paura depressione somatizzazione tic insonnia fobie ossessioni dipendenza affettiva felicità conflitto di coppia calma lutto perfezionismo schemi mentali etica creatività motivazione concentrazione. A voi non resta quindi che mettere il coraggio per riconoscere di avere un problema, la buona volontà per seguire la ricetta fino in fondo e l'amore per voi stessi per iniziare a vivere bene. | Aggiungi al Carrello |
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| 19. |  € 9,50 | EAN-13: 9788869291388 Luciano Masi
Mitologia secondo lo psicologo
| Edizione: | Effatà, 2016 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 9,50 | Aggiungi al Carrello |
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| 20. | € 14,00 | EAN-13: 9788869291548 Angelo Musso
Nati per camminare. Manuale di psicologia del benessere. Walking Talking Therapy
| Edizione: | Effatà, 2016 | | Collana: | Vivere in pienezza |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Nati per camminare. Manuale di psicologia del benessere. Walking Talking Therapy: Salute e benessere aumentano all'aumentare dell'attività fisica, ed anche con un'attività moderata è possibile ottenere grandi vantaggi per la salute. In quest'ottica, il cammino rappresenta uno strumento di estrema importanza. Camminare è e rimane l'attività più antica e naturale dell'uomo; non a caso, rappresenta la forma di esercizio preferita dal maggior numero di persone. Questa preferenza si lega a diversi fattori: possibilità di essere svolta all'aperto; nessun vincolo di luoghi od orari; nessuna necessità di particolari attrezzature; nessuna richiesta di abilità motorie specifiche o di elevati livelli di forma fisica. Al contrario, camminare può diventare un primo passo per il recupero della forma fisica e per la pratica di attività più impegnative. L'autore indaga tutti i possibili percorsi del cammino-terapia, dalle forme più istituzionalizzate a quelle libere e associative, fino alla formazione di istruttori fitwalker e all'organizzazione individuale e di gruppo. Insegna tecnicamente le fasi più elementari dell'attività motoria e sviluppa le nuove tendenze U.S.A. di Walking Talking Therapy, la nuova forma emergente di psicoterapia del camminare. Un pratico manuale per trasmettere a tutti l'entusiasmo e i benefici del movimento più semplice dell'esistenza umana: camminare! Camminare "riduce notevolmente i rischi di patologie cardiovascolari, respiratorie e dismetaboliche " migliora e risolve alcune psicopatologie come ansia e depressione " aumenta le aspettative di vita con l'incremento della longevità "riporta a contatto con se stessi, con il proprio corpo e laHealth and well-being increase with physical activity, and even with a moderate activity you can get great health benefits. With this in mind, the journey is an instrument of great importance. Walking is and remains the oldest and natural activities of man; not surprisingly, it is the preferred form of exercise by the largest number of people. This preference is linked to several factors: the chance to be performed outdoors; no places or times; no need for any special equipment; No request for specific motor skills or high levels of fitness. In contrast, walking can become a first step to fitness and recovery for the most demanding activities. The author explores all possible paths of pilgrimage-therapy, institutionalized forms to those free and membership fees, until the formation of individual and group fitwalker instructors and organization. Technically the most basic stages of motor activity teaches and develops new trends of X men Walking Talking Therapy, the new emerging form of psychotherapy of walking. A practical manual to convey to all the excitement and benefits of easier movement of human existence: walk! Walk "greatly reduces the risk of cardiovascular, respiratory and metabolic" improves and fixes some psychopathologies such as anxiety and depression "increases life expectancy with the increase of longevity" lists in contact with oneself, with one's own body and the | Aggiungi al Carrello |
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